Challenge de la soupe

Publié le : 09/04/2018 16:46:42
Catégories : Recettes

Hello les filles,

Vous l'attendiez, voici la recette de la soupe ..

Il te faudra ceci :


1 brocolis 


2 oignons 


3 carottes 


4 belles branches de céleris 


3 belles tomates 


“ 2 patates en option “

Et voici comment tu dois t'y prendre :

1/ Lave et coupe les légumes.
2/ Fais cuire les oignons, ajoute les autres légumes.
3/ Couvre le tout d'eau et laisse cuire pendant 30 à 45 minutes.
4/ Mixe le tout.
5/ C'est prêt.
Pour ma part, j'ai fait le challenge de la soupe pendant deux jours, midi et soir.
Par contre, j'accompagnais ce challenge d'un bon petit déjeuner protéiné et d'un super goûter.
Je suis de tout cœur avec vous les filles.
Vous êtes les seules à pouvoir décider

Partager ce contenu

Ajouter un commentaire

 (avec http://)

2 commentaires

Laura


29/04/2018 12:19:19

Bonjour Emilie, Sur combien de jour faire ce challenge soupe ? Qu'elle quantité en boire ? Et qu'elles sont ses bien fait ?? Merci à toi , tu es au top ! mail: laura.baumard@gmail.com

laurie


12/04/2018 08:48:39

Quelle sorte de petit dejeunee proteine nous conseil tu ?