Mini Emy Challenge 4

Publié le : 19/01/2018 20:32:21
Catégories : Sport

Coucou toi !

J'espère que tu es prête, car il est temps de t'y remettre .

Et c'est parti pour 3 jours avec l' ABDO CHALLENGE

1. 10 x Elbow to knee

2. 10 x Leg raise and oblique down

3. 10 x Triceps stance toe taps

Je compte sur toi, tu me dis quand c'est fait ? Courage les filles !

Partager ce contenu

Ajouter un commentaire

 (avec http://)

8 commentaires

Aude


22/01/2018 19:45:27

Coucou Emilie , je me demande si c’est efficace de faire juste c’est 3 exercices (en plus de faire attention à son alimentation) ? En gros est ce que 5-10 min de sport c’est Mieux que rien ?

Charlotte


22/01/2018 14:16:25

C'est fait ✅

Gg2309


21/01/2018 22:03:45

Je crois que celui la je fais l impasse, mon périnée ne le supportera pas...en échange tu me proposes quoi?

Vanhay


21/01/2018 16:00:46

Fait! Super challenge merci Emilie

Le bloas


20/01/2018 13:22:08

Fait. Franchement trop dur pour moi qui ne fais pas de sport. 1er exercice j'ai mm pas reussi a levé un peu mon torse comme toi

Aurore


20/01/2018 06:37:29

J’adore merci Emilie !!!

Aurore


20/01/2018 06:37:28

J’adore merci Emilie !!!

Helo


19/01/2018 22:15:58

Fait ;) rapide mais efficace Ca pique aux abdos