Succulente tarte aux poireaux, tomates et oignons

Publié le : 17/01/2018 18:49:03
Catégories : Recettes

Coucou toi, 

Dans mon frigo, j'avais une pâte feuilletée et comme j’avais faim, j’ai voulu faire une tarte.

J’aime beaucoup ce qui prend 5 min à faire, c’est complet et tu pourras vraiment la manger sur plusieurs jours donc ça évite le gaspillage.

J'ai réalisé cette recette avec ce qu'il me restait à la maison.

Voici les ingrédients :

Une pâtes feuilletée complète
Deux oignons
Deux poireaux
Deux tomates
Deux œufs
25 cl de crème végétal soja
Sel
Poivre
Piment pour celles qui ont le sang chaud ;-D

Et voici votre plan d'attaque :

1. Fais cuire la pâte seule 5 à 10 min à 180 degrés tout dépend de la puissance de ton four si c'est une chaleur tournante ou pas .

2. Émince tous les légumes et jette le tout dans une poêle chaude avec un filet d'huile d'olive, attention, j'ai dit un filet, pas une tasse.

3. Une fois que les oignons deviennent transparents et que les poireaux sont ramollis, tu peux mettre le tout dans le fond de ta tarte.

4. Prépare l'appareil avec les œufs, la crème de soja, puis tu poivres, tu sales et tu pimentes à ta convenance. Balande le tout sur les légumes déjà présents sur ta tarte.

5. Enfourne le tout environ 15 à 25 minutes sous surveillance, en évitant d'ouvrir le four et de te prendre les vapeurs chaudes, ce sera encore pire si tu as des lunettes :)


Voilà, ta tarte est cuite, bon appétit, j'espère que tu vas la réussir ;-)


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8 commentaires

Marie


10/04/2018 16:59:35

La tartes est au fourneau. On a déjà faim rien qu'à l'odeur

Laurena


24/02/2018 06:21:37

Merci Emilie d'être la dans les cas de " putaiiin, vous voulez manger quoi soir ?! Commmeeeee tu veuxxxx " Quiche approuvée par toute la famille. Hyper facile à faire et délicieuse. On adore tes recettes. ❤️❤️

Jessie


25/01/2018 17:56:07

Tarte fait aujourd’hui et c’est un vrai régale A refaire sans hésiter

Gwen


19/01/2018 17:48:43

Je l’ai faite aujourd’hui un vrai délice

Allison


19/01/2018 08:37:40

Super bonne. Malheureusement je n'ai pas trouvé de pâte feuilletée complète mais c'était un régale.

Chemin karen


18/01/2018 19:09:32

Coucou Émilie merci pour tes conseils, je suis maman d'une petite fille de 4 ans et j'en suis arrivé à un stade j'ai pris du poids ,il a 2 ans de ça je faisais 55 kilos et aujourd'hui j'en fais 72 kilo, je suis tout ce que tu fais et je m'adapte à tes recettes diététiques aujourd'hui j'ai perdu 2 kg en seulement 5 jours et je suis ravie ta motivation me motive toi-même tu es maman et tu as traversé c'est mois galère en tout cas un grand merci que tu publie tes recettes

Lilou


18/01/2018 19:05:07

Où trouver de la pate feuilleté ? Merci

Francine


18/01/2018 12:39:57

Hello! Super simple cette recette et ça a l’air bon ! Je vais tester ça aujourd’hui